瑜珈動作圖解拜日式知識摘要

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身、心、靈潛能開發的瑜珈大師
瑜伽的動作並不是單純的拉拉筋骨或依樣畫葫蘆，而是在一舉手、一投足之間，配合著呼吸，集中意識發揮潛在能力的想像，就是將頭、身、心三者同時加以訓練 ...